電子血壓計(jì)已成為家庭健康的必需品，尤其是臂式電子血壓計(jì)。以下是正確使用電子血壓計(jì)的步驟：
保持正確姿勢(shì)
坐直放松，不要彎腰。裸露手臂，如果穿有較厚的上衣，應(yīng)將上衣脫去。手臂放在桌上，使測(cè)量位置（袖帶中心）與心臟位置在同一高度，手掌朝上。
安裝臂帶
取出電子血壓計(jì)配套的臂帶，將通氣管插入儀器相應(yīng)的插孔，套在手臂上，底部應(yīng)高于肘部1-2厘米。臂帶上的標(biāo)記應(yīng)位于手臂內(nèi)側(cè)的動(dòng)脈上，通氣管應(yīng)在中指的延長(zhǎng)線上。
數(shù)值讀取
按開(kāi)始鍵開(kāi)始測(cè)量，臂帶自動(dòng)充氣。讀取儀器顯示的收縮壓、舒張壓和心率。如果需要再次測(cè)量，需等待五分鐘。
注意事項(xiàng)
1、避免劇烈運(yùn)動(dòng)、進(jìn)食、吸煙、飲用含咖啡因的飲料或濃茶前1小時(shí)內(nèi)進(jìn)行測(cè)量。
2、每次測(cè)量宜選擇同側(cè)手臂（一般為右臂），以便對(duì)比。
3、左、右上臂血壓可有10毫米汞柱左右的差別，常為測(cè)量誤差所致。
4、短時(shí)間內(nèi)反復(fù)測(cè)量時(shí)，宜間隔1分鐘，計(jì)算三次血壓的平均值。
