老年人使用骨密度檢查儀測(cè)骨健康的意義是多方面的，讓我們來(lái)看看為什么老年人需要進(jìn)行骨密度檢測(cè)：
檢測(cè)骨礦物質(zhì)含量，協(xié)助鈣等營(yíng)養(yǎng)缺乏的判斷，指導(dǎo)營(yíng)養(yǎng)干預(yù)和調(diào)理
老年人的體質(zhì)特殊，容易出現(xiàn)鈣流失，導(dǎo)致骨質(zhì)疏松。在我國(guó)60歲以上的人群中，約有三分之一的人患有不同程度的骨質(zhì)疏松。因此，不管老年人是否已經(jīng)患有骨質(zhì)疏松，都應(yīng)定期進(jìn)行骨密度檢查，及時(shí)按需補(bǔ)鈣。
預(yù)測(cè)骨營(yíng)養(yǎng)狀態(tài)及生長(zhǎng)速度
通過(guò)根據(jù)年齡相對(duì)應(yīng)的骨密度狀況，可以預(yù)測(cè)老年人的骨營(yíng)養(yǎng)狀態(tài)和骨骼生長(zhǎng)速度。
骨質(zhì)疏松癥的判斷
醫(yī)生利用骨密度測(cè)量判斷檢測(cè)者是否患有骨質(zhì)疏松癥。這有助于早期發(fā)現(xiàn)并采取相應(yīng)的措施。
骨折風(fēng)險(xiǎn)評(píng)估
骨密度能夠預(yù)測(cè)骨折風(fēng)險(xiǎn)，幫助測(cè)試者了解自己發(fā)生骨折的可能性，從而采取相應(yīng)的防范措施。
日常生活中，老年人還可以采取以下措施來(lái)避免骨密度流失速度過(guò)快：
1、定期檢測(cè)骨密度：50歲后，定期測(cè)量骨密度非常重要。
2、避免蹺二郎腿：經(jīng)常性翹二郎腿會(huì)影響骨密度，尤其是在翹二郎腿時(shí)，身體的骨骼處于扭曲狀態(tài)，容易導(dǎo)致骨密度流失。
3、適當(dāng)補(bǔ)充鈣片：通過(guò)吃鈣片補(bǔ)充鈣元素，避免骨骼出現(xiàn)疏松和脆弱等情況。
4、減少吸煙、飲酒、喝咖啡的行為：這些行為會(huì)加速身體中鈣質(zhì)的流失，對(duì)骨骼健康造成傷害。
5、堅(jiān)持鍛煉：經(jīng)常鍛煉的身體骨骼更強(qiáng)健，骨密度也會(huì)超過(guò)同齡人。
6、適當(dāng)曬太陽(yáng)：曬太陽(yáng)有助于增強(qiáng)骨骼強(qiáng)度，減少骨質(zhì)疏松出現(xiàn)的可能性。
請(qǐng)注意，這些建議僅供參考，具體的健康管理還需咨詢(xún)醫(yī)生。
